Cette capsule traitera de l'hydratation à l'exercice. Il s'agit de la 1ère partie d'un groupe de 3 capsules traitant de cette thématique. Elle abordera les notions de thermorégulation, d'hydratation et de pertes hydrominérales ainsi que la composition de la sueur et des boissons les plus adaptées lors d'une activité physique.
Mots-clefs : Physiologie, Nutrition, Hydratation, Exercice, Sueur, Eau, Evaporation, Perspiration, Minéraux, Natrémie
