Cette capsule traitera de l'hydratation à l'exercice. Il s'agit de la seconde partie d'un groupe de 3 capsules traitant de cette thématique. Elle abordera les stratégies d'hydratation durant l'exercice ainsi que la composition de ces boissons en fonction des efforts réalisés.
Mots-Clefs : Physiologie, Nutrition, Hydratation, Exercice, Boissons, Glucides, Vidange gastrique
